世界の仕事544｜快適な眠りを科学する！睡眠テクノロジー開発者の仕事を探ろう

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快適な眠りを科学する！睡眠テクノロジー開発者の仕事を探ろう

睡眠テクノロジー（スリープテック）開発者は、人間の「眠り」を科学やIT、AIの力で分析し、誰もがぐっすり眠れるような製品やサービスを作る仕事です。スマートウォッチやアプリによる睡眠計測から、自動で形が変わる未来のベッドまで、人々の健康と幸せを「睡眠」から支える最先端の職業として世界中で注目されています。

この仕事の一番の魅力は、「生き物全員にとって絶対に必要な『睡眠』をハッピーにすることで、世界中の人を元気にできること」です。私たちは人生の約3分の1を眠って過ごします。しかし、世界中にはよく眠れずに悩んでいる人がたくさんいます。睡眠テクノロジー開発者は、最新のデータやAIを使って、その悩みを解決する新しい道具やアプリを生み出すことができます。また、「ポケモンスリープ」のような楽しいゲームアプリの開発に関わったり、これまで誰も知らなかった「なぜ人間は眠るのか？」という脳の謎を解き明かしたりするワクワク感もあります。世界中の人の毎日の朝を「すっきり、最高！」に変えられる、とてもやりがいのある最先端の仕事です。

睡眠テクノロジー開発者の仕事とは？

睡眠テクノロジー開発者は、ただ枕や布団を作るだけではありません。最新の科学とテクノロジーを使って、眠りを「見える化（データ化）」し、コントロールする仕組みを作っています。

眠りをキャッチするセンサーの開発 スマートウォッチや、布団の下に敷くシート型センサーを開発します。寝ている間の心臓の動き、寝返りの回数、呼吸の様子などを1秒ごとに正確に記録する機械を作ります。
睡眠を分析する「AIプログラム」の作成 集めたデータから「今、どれくらい深い眠りに入っているか」をAIに自動で計算させます。スマートフォンの画面に、分かりやすいグラフやスコアとして表示するアプリを作ります。
ぐっすり眠れる「未来の部屋」のデザイン 人が眠りについた瞬間に、自動で部屋の電気が消えたり、エアコンの温度が心地よく変わったり、枕の高さが首に合わせてゆっくり変化したりする、魔法のようなシステムを設計します。

睡眠テクノロジー開発者の魅力！

世界中の人を「ぐっすり笑顔」にできる最高の達成感！
「朝、起きるのがつらい」「夜中に何度も目が覚める」という人の悩みを自分のアイデアで解決できます。世界中の何億人もの人に「最高の朝」をプレゼントできる仕事です。
世界中で大ヒットする「睡眠ゲームやアプリ」を作れる！
ただの健康管理ではなく、エンターテインメントと掛け合わせた新しいサービスを作れます。「ゲームをしながら楽しく寝ていたら、いつの間にか健康になっていた！」という最先端のトレンドを引っ張ることができます。
世界で大注目される分野だから報酬（年収）も高い！
これからの時代に欠かせない分野として、世界中の大企業や投資家が注目しています。日本のスリープテック企業やITベンチャーでは平均年収が約550万円〜900万円、アメリカのシリコンバレーなどのグローバル企業やAI研究機関では、年収1,000万円〜1,500万円以上の報酬を得るプロフェッショナルも多く活躍しています。
医学・IT・デザインなど、自分の「得意」を何でも活かせる！
脳の仕組みを調べる「医学」、アプリを作る「プログラミング」、かっこいいスマートウォッチを作る「デザイン」など、あなたの好きな分野をどれでも主役にできる広いステージがあります。
自分や家族も「最高に健康」になれる！
睡眠の仕組みを世界一詳しく知るプロになるため、どうすれば自分や家族が一番元気に過ごせるかの答えが分かります。毎日をエネルギー全開で生きることができるようになります。

睡眠テクノロジー開発者になるには？

ステップ1　自分の「ねむり」に興味を持とう！
あなたは昨日、何時間眠ったかな？朝起きたときの気分はすっきりしていた？まずは、毎日の自分の睡眠や、家族が寝ている姿を観察して、「なぜ眠くなるんだろう？」と考えてみることからスタートです。
ステップ2：理科やプログラミングに触れてみよう！
パソコンやスマホを使って、自分で簡単なグラフを作ったりゲームを動かしたりしてみたい？睡眠テクノロジーにはデータの計算やアプリ開発の技術が必須です。学校の理科の実験や算数、プログラミング教室を楽しんでみましょう。
ステップ3　大学で「脳科学」「情報工学」「医学」を学ぼう！
人間の「脳」のミステリーを解き明かすのと、AIの最新プログラムを作るの、どっちにワクワクする？高校を卒業したら、大学で脳の仕組みやAIの使い方、医療機器の作り方など、自分の得意な専門分野を深く勉強します。
ステップ4　最新のスリープテック企業や研究室をのぞいてみよう！
大学の仲間と一緒に、睡眠を研究している研究所や、スマートウォッチを作っている会社でのインターンシップ（お仕事体験）に参加して、最先端の現場を体感します。
ステップ5　睡眠テクノロジー開発者として世界デビュー！
家電メーカー、IT企業、ゲーム会社、または睡眠専門のスタートアップ企業に就職し、世界中の眠りを変える新しい発明を始めましょう！

この分野で有名なプロフェッショナル

睡眠研究の世界的な第一人者であり、睡眠テクノロジーの開発者でもあるのが、筑波大学の柳沢正史（やなぎさわまさし）教授です。彼は、脳の中で「眠気」や「目覚め」をコントロールする重要な物質「オレキシン」を発見したことで、世界中の科学者を驚かせました。科学の発展に大きく貢献したとして、世界的な賞も受賞しています。

柳沢教授は研究者でありながら、筑波大学発のスタートアップ企業「S’UIMIN（スイミン）」を立ち上げた起業家でもあります。病院に行かなくても、お家で簡単に頭にセンサーをつけて寝るだけで、病院レベルの正確さで脳波を測れる小さなデバイスとAIによる自動解析システムを開発しました。さらに、大ヒットスマートフォンアプリ「ポケモンスリープ」の監修も務めるなど、最先端のテクノロジーを使って、睡眠の楽しさと大切さを世界に伝え続けています。

マーケィングの観点から見ると？

この仕事は、将来的に「地球上のすべての国からストレスと病気を減らす」という、世界規模の大きな奇跡を起こすことができます。

実は現在、世界中でたくさんの人が睡眠不足に悩んでおり、それが原因で仕事のミスが増えたり、大きな病気になってしまったりして、地球全体で毎年何十兆円もの大損害が出ていると言われています。

しかし、グローバルに活躍する睡眠テクノロジー開発者が、誰もがいつでも最高の眠りをとれるシステムを世界中に広めることができればどうでしょう。世界中の子どもたちが毎日元気に学校へ行き、大人が笑顔で最高のパフォーマンスを発揮できるようになります。国境を越えて、人類全員の寿命をのばし、世界を今よりずっと健康的でハッピーな場所へアップデートできる、まさに未来の地球を救う素晴らしい仕事なのです。

自由研究の例

睡眠テクノロジー開発者の仕事をもっと知りたいあなたに、こんな自由研究はいかが？

ステップ1　自分と家族の「睡眠時間とすっきり度」を記録しよう！
何時間眠ったときが、一番朝すっきりと起きられて、学校で集中できたかな？1週間、寝た時間と起きた時間、そして朝の気分を5点満点でノートにメモして、一番自分に合う「理想の睡眠時間」を見つけてみよう。
ステップ2　寝る前の「行動」で睡眠がどう変わるか大実験！
寝る直前までスマホやゲームの画面を見た日と、お風呂に入って静かに本を読んだ日、寝付きやすさに違いはあった？寝る前の過ごし方を変えてみて、自分の体のリラックス度合いがどう変化するかを調べてみよう。
ステップ3　未来の「最強の睡眠グッズ」のアイデア設計図を描こう！
もし「着るだけで1秒で深い眠りに入れて、最高の夢が見られるパジャマ」があったら、どんな仕組みにする？センサーの場所や、AIがどんな助けをしてくれるかなど、自由な発想で未来のスリープテックアイテムのイラストと説明をレポートにまとめてみよう！