自由研究464｜紫外線対策「目には見えない紫外線から肌を守るためにできること！」

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紫外線から肌を守るためにできることを考えてみよう！

この研究のテーマは「紫外線の性質を理解し、身近なものでできる効果的な紫外線対策を見つけること」です。

紫外線は、太陽から地球に届く光の一種ですが、私たちの目には見えません。この目に見えない光が、日焼けやシミ・そばかすの原因になるだけでなく、将来、皮膚の病気や目の病気を引き起こす可能性もあります。

この研究では、実験を通して「どんな場所が紫外線が強いのか？」「どんなものが紫外線を防いでくれるのか？」を科学的に解き明かし、自分にぴったりの紫外線対策を考えていきます。

どうして紫外線から肌を守るためにできることを考えてみるの？

一番の理由は「自分の一生つづく健康な体を守るため」です。

子どもの頃に無防備に浴びた紫外線のダメージは、すぐには現れず、大人になってからシミやシワ、さらには皮膚がんなどの病気として現れることがあります。つまり、子どもの頃の紫外線対策は、未来の自分への大切なプレゼントになるのです。

また、紫外線について正しく学ぶことは、日焼け止めに書かれている「SPF」や「PA」といった表示の意味を理解し、自分に合った製品を選べるようになることにもつながります。科学的な知識を身につけ、自分の体を賢く守る力を養いましょう。

この研究を通じて、以下のような力を身につけることが目標です

紫外線の種類（UV-A、UV-B）、肌への影響、基本的な対策（日焼け止め、帽子、長袖、日傘など）について、本や信頼できるウェブサイトで調べて新聞やポスターにまとめる。

UVビーズ（紫外線に当たると色が変わるビーズ）を使って、身の回りの紫外線量を比較します。日なたと日かげ、朝と昼、室内と屋外など、場所や時間による色の変化を観察・記録してみましょう。

色の違う布（白と黒など）、Tシャツ、紙、ガラス、UVカット機能のある日傘やサングラスなどが、どれだけ紫外線を防ぐかをUVビーズを使って実験します。ビーズの色の変化が少ないほど、紫外線カット効果が高いと言えます。

プラスチック板やスライスしたきゅうりなどに、種類の違う日焼け止め（SPF値が違うものなど）を塗り、日光に当てて変化を観察します。日焼け止めを塗った部分と塗らない部分で、きゅうりの変色の仕方に違いが出るか調べてみましょう。

世界中には、昔から伝わるものから最新のものまで、様々な紫外線対策があります。

オーストラリアの「SunSmart」プログラム　紫外線が非常に強いオーストラリアでは、国を挙げて対策に取り組んでいます。「Slip, Slop, Slap, Seek, Slide」（長袖を着よう、日焼け止めを塗ろう、帽子をかぶろう、日かげを探そう、サングラスをかけよう）という覚えやすいスローガンで、子どもたちに紫外線対策を呼びかけています。

日本の舞妓さんや昔の女性が顔を白く塗る「白粉（おしろい）」や、貴婦人が使っていた「日傘」も、肌を白く美しく見せるだけでなく、強い日差し（紫外線）から肌を守るための大切な知恵でした。

研究を進めるうえで、以下のポイントに注目しよう！

自分の対策も忘れずに！
屋外で実験をするときは、自分自身の紫外線対策（帽子、長袖、日焼け止めなど）を万全にしましょう。熱中症にも気をつけて、水分補給もこまめに行いましょう。
「比べる」条件をそろえよう
布の色による効果の違いを調べるなら、実験する時間や天気、場所などの条件はすべて同じにします。比べるもの以外の条件をそろえることが、正確な結果を得るための科学の基本です。
客観的なデータで示そう
「色が濃く変わった」だけでなく、色の変化を5段階で評価したり、UVセンサーで数値を記録したりすると、より客観的で説得力のあるレポートになります。写真で記録を残すのも非常に有効です。

紫外線お知らせTシャツ　紫外線の強さに応じて、Tシャツの柄の色やデザインが変化する。子どもでも直感的に紫外線の危険度がわかります。
スマートUVバンド　その日の紫外線量と自分の肌質に合わせて、日焼け止めの塗り直し時間を知らせてくれる腕時計型のデバイス。
公園・通学路の紫外線安全マップ　UVビーズやセンサーを使って、公園や通学路の場所ごとの紫外線量を測定し、木かげや休憩場所の情報を書き込んだ安全マップを作成し、地域で共有する。
ビタミンD生成応援ウィンドウ　有害な紫外線をカットしながらも、体内で健康な骨を作るのに必要なビタミンDの生成を助ける、特殊な波長の光は通す未来の窓ガラス。